Инструкция: http://jalus.livejournal.com/24857.html. Отмечу, что если пароль вводили, то у Вас в журнале создается заражающий пост, надо не только отфрендить, того кто заразил (и сменить пароль), но и почистить свой журнал.
Для захода в свой журнал - http://никнейм.livejournal.com/?nohtml=1 Потом удаляем последний по времени пост, который написан не Вами и содержит абра-кадабру.